Begleitender Workshop: Gelassen durch den Familienalltag – Stressmanagement und Positive Psychologie für Eltern

Stärken Sie sich und ihre Familie! – Eine neue Workshopreihe

Der Alltag als Eltern ist oft herausfordernd – Zeitdruck, hohe Erwartungen und ständige Veränderungen können Stress verursachen. Doch Stress ist mehr als ein kurzfristiges Problem – er beeinflusst unser Wohlbefinden und unsere Beziehungen. In diesem Workshop gehen wir der Sache auf den Grund: Was ist Stress wirklich? Welche Ursachen liegen hinter dem Stress und was bedeutet das für Ihr Familiensystem? Sie erhalten leicht verständliches Wissen aus der positiven Psychologie und der Stressforschung – immer mit Blick auf die praktische Umsetzung.

Statt nur kurzfristige Lösungen zu bieten, entwickeln Sie gemeinsam mit mir individuelle Strategien, die langfristig zu mehr Lebensfreude, innerer Stärke und einem entspannten Familienalltag führen.

Zwischen den Workshop–Terminen wird es drei Zoom-Meetings geben, um auf persönliche Herausforderungen einzugehen und Sie auf ihrem Weg zur Gelassenheit zu begleiten.

Referentin: Karin Leitgeber (DGKP, Mentaltrainerin, Anwenderin der Positiven Psychologie)

Veranstaltungsort: VHS Bludenz (bei Fa. Stolz), Seminarraum 1 und Online/Selbstlernumgebung

Was wird benötigt: Schreibzeug, € 10,- für Material/-Verpflegung, Decke, Polster bitte mitbringen.

Kurstermine:

Kursdauer: 4 Präsenz, 3 online / gesamt: 17,40 Unterrichtseinheiten

Kosten: € 209,- (mit Familienpass 30 % Ermäßigung = € 146,30)

Anmeldung und weitere Infos:

Workshop: Gelassen durch den Familienalltaghttps://www.vhs-bludenz.at/spezielle-fuer/fuer-sie-selbst/kurs/Workshop-Gelassen-durch-den-Familienalltag/AI8101