Wer rastet der rostet! Die gesundheitsfördernde Balance zwischen Aktivität und Ruhe im Alter

April, 2024

30Apr.18:30Wer rastet der rostet! Die gesundheitsfördernde Balance zwischen Aktivität und Ruhe im Alter18.30 Uhr | Rathaus Bludenz

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Event-Info

Nach einer kurzen Einführung in die Bedeutung von Aktivität und Bewegung für Atmung und Kreislauf, Bewegungs- und Stützapparat und Hirnleistung, werden verschiedene Möglichkeiten vorgestellt, wie Aktivität und Bewegung in den Alltag integriert (Mitmachübungen) werden können. Unter anderem werden einige gängige Alltagsaktivitäten analysiert und deren „Fitness-Gehalt“ aufgezeigt, ebenso wird auf altersrelevante Themen eingegangen, wie: Sturzangst, Schwindel, Alterstypische Einschränkungen, Rücken- und Gelenksschule und Hilfsmittel.

Petra Hartmann – Sicheres Vorarlberg

(in Kooperation mit „Pflege im Gespräch“)

Preise

Eintritt frei! 
Mit der Bitte um Voranmeldung unter +43 5552 63 621 – 243 oder gesundheit@bludenz.at. 

Dauer

(Dienstag) 18:30

Veranstalter

Amt der Stadt Bludenz Sozialabteilung

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