Vortrag: Gesundheit im Gespräch

Schlafen und Schlafstörungen im Alter

Referentin: Mag.a Marcella Liberti

Guter Schlaf ist essenziell für unsere Gesundheit – doch oft wird uns sein Wert erst bewusst, wenn er fehlt. Dieser Vortrag beleuchtet, was „normaler Schlaf“ bedeutet, wie sich Schlafmuster im Laufe des Lebens verändern und was wir aktiv für einen gesunden Schlaf tun können. Praktische Tipps helfen, die Schlafqualität zu erhalten oder zu verbessern – damit uns unser „bester Freund“ nicht mehr so oft warten lässt. In Kooperation mit Connexia und „Pflege im Gespräch“.

Bitte um Anmeldung unter gesundheit@bludenz.at oder Tel. 05552-63621-243.