Mentale Stärke

Vortrag „Tipps zur Stressbewältigung“ in Bludenz

Gedankenstress und emotionaler Stress begleiten uns täglich. Doch, warum fühle ich mich gestresst und was hilft mir, meinen Alltag stressfreier zu gestalten? Ein Vortrag am Dienstag, 17. Oktober, im Rathaus Bludenz bietet Anworten.

Nicole Burtscher ist Akademischer Mentalcoach & Dipl. Psychosoziale Beraterin sowie Supervisorin. Beim Vortrag am Dienstag, 17. Oktober, um 18.30 Uhr im Rathaus Bludenz behandelt sie das Thema Mentale Stärke und gibt Tipps zur Stressbewältigung aus Mentaltraining.

Es gibt zahlreiche Tipps und Tricks, die im Alltag einfach und wirkungsvoll angewendet werden können. Weiters erlernen die Teilnehmer*innen, den Stress rechtzeitig zu erkennen und umzudeuten sowie den persönlichen Stressverstärkern entgegenzuwirken. Ausgerüstet mit den besten praktischen Tipps für einen stressreduzierten Lebensalltag kann es so gelingen, die Resilienzfähigkeit zu steigern.

Die Veranstaltung findet im Rahmen der Reihe „Gesundheit im Gespräch“ statt.
Freier Eintritt! Mit der Bitte um Voranmeldung unter +43 5552 63 621 – 243 oder gesundheit@bludenz.at.